Ny kursstart 18/8 2024
VINYASA - FLOW & GROW
Vinyasa betyder ”andningssynkroniserad rörelse” och är en yogaform där vi flödar genom olika yogapositioner synkroniserat med andetaget. Varje klass utgår från andetag, flöde av rörelse och meditation, där den centrala delen handlar om att röra sig i ett flöde. Kursen erbjuder utmaningar både för den fysiska och mentala kroppen. Med lekfullhet får du utmana dig själv i att bygga fysisk styrka och balans genom de olika flödena. I andningsövningar och meditation får du utmana dig att landa i kroppen, i nuet och beakta den spirituella delen av dig själv. Varje klass börjar med enkla andningsövningar övergår i flödet och avslutat med vila och meditation. Här lär dig växa på mattan för att må bra i livet utanför.
Denna klass passar dig som yogat innan eller ägnat dig åt någon annan typ av träning. Är du ny i Vinyasa kan det kännas lite svårt att följa flödet från början till slut men det är en del av utmaningen!
Söndagar
Kl. 16.00 -17.15
Plats: Cloud Nine yogastudio
Västra Bangatan 39, Örebro
Pris: 2800kr (15 tillfällen)
Drop in: 200kr
Boka via mail info@jordekvinna.se
Bokningsbekräftelse skickas via mail ( Kolla skräpposten! Tyvärr hamnar det ofta där.)
Betalning sker med swish eller Epassi vid bokning.