Ny kursstart 18/8
YINYOGA - den feminina vägen
Yinyogan är en mjuk feminin yogaform med ett fokus på vila och återhämtning. Det feminina Yin står för stillhet och lugn i motsats till de mer maskulina yogaformerna som representerar rörelse och Yang. I yinyogan stannar vi i stillhet under en längre tid i varje position ca 3-5min. På det sättet tillåter vi sakta kroppen att mjukna och sträckas ut så att vi kommer åt vår bindväv. Enligt kinesisk medicin öppnar vi upp för flöden genom kroppen meridianer när vi stannar en längre tid i varje position. Flödet skapar balans i kroppens eget självläkande system och du får en skön återhämtning för kroppen. I varje position vilar du och försätter sinnet i ett meditativt tillstånd som tillåter dig att vara i nuet och vända blicken inåt. Här får du utrymme att möta dig själv och utforska den spirituella delen av dig. Kursens femton tillfällen är designade med olika teman där du får uppleva yinyogans välgörande kraft tillsammans med bland annat elementen, månen, moder jord, gudinnor och läkande ljud. Vi följer naturens rytm och lär oss mer om själva tillsammans med yinyogan.
Här finns inget krav på tidigare erfarenheter, du kan vara ny som van inför yinyoga. Den här kursen passar dig som vill hitta återhämtning, tid för dig, mjuk passiv träning eller bara är nyfiken på att utforska den spirituella delen av dig.
Varmt välkommen.
Söndagar
Kl. 17.45 -19.15
Plats: Cloud Nine yogastudio
Västra Bangatan 39, Örebro
Pris: 3100kr (15 tillfällen)
Drop in: 220kr
Boka via mail till info@jordekvinna.se
Bokningsbekräftelse skickas via mail ( Kolla skräpposten - tyvärr hamnar det ofta här).
Betalning sker med swish eller Epassi vid bokning.